Ja mūsu ķermeni aizsargā apģērbs, tad seja vienmēr paliek atvērta, tāpēc tā ir pakļauta negatīviem vides faktoriem.
Turklāt pēc noteikta vecuma āda ātri zaudē mitrumu, zemādas tauki sāk pazust. Tas ir viens no pirmajiem grumbu parādīšanās iemesliem.
Lai saglabātu ādu jaunu un svaigu, ir jāveic regulāras procedūras, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas, barotu to un uzlabotu asinsriti.
Uzziniet efektīvus veidus, kā atjaunot ādu, un izlasiet noderīgus padomus, kā saglabāt ādu skaistu un jauneklīgu.
Regulāra mazgāšana ādas atjaunošanai
Viens no vienkāršākajiem sejas ādas kopšanas līdzekļiem ir labas kvalitātes ūdens. Ūdens izmazgā ragveida stratum atmirušās šūnas, attīra ādu no putekļiem, netīrumiem, sviedriem un taukiem.
Ar pareizu pieeju ikdienas mazgāšana var kļūt ne tikai par higiēnisku, bet arī par ārstniecisku procedūru. Lai saglabātu ādas jaunību, apmāciet sevi mazgāt seju, apvienojot ūdeni. Vairākas reizes noskalojiet seju ar siltu ūdeni un pēc tam ar aukstu ūdeni. Siltais ūdens paplašina poras, bet aukstais - šaurina. Tomēr nav ieteicams mazgāt seju ar pārāk aukstu vai pārāk karstu ūdeni. Saskaroties ar zemu temperatūru, āda kļūst sausa un sāk atslāņoties. Karsts ūdens noved pie pastāvīgas vazodilatācijas, un āda kļūst pārāk jutīga pret aukstumu.
Ja jums ir sausa āda, istabas temperatūrā nomazgājiet seju ar mīkstu ūdeni. Sejas tīrīšanas līdzekli ieteicams lietot ne biežāk kā reizi nedēļā. Izņēmums ir īpašas putas un želejas ar terapeitisku efektu, kas īpaši paredzētas sausai ādai.
Taukainai ādai jūs varat lietot jebkuru tīrīšanas līdzekli 2 reizes nedēļā: no rīta un vakarā. Pēc mazgāšanas uzklājiet uz ādas barojošu krēmu un pēc 20-30 minūtēm atlikumus noņemiet ar papīra dvieli.
Normālai ādai pietiek ar mazgāšanu ar siltu un vēsu tīru ūdeni. Bet pat normālai ādai nepieciešama zināma kopšana. Ļoti noderīga ir mazgāšana ar ūdeni ar ārstniecības augu novārījumiem. Reizi nedēļā nomazgājiet seju ar novārījumu vai noslaukiet ar tamponu, kas iemērc siltā ūdenī.
Vienkārši tautas aizsardzības līdzekļi
Sausai ādai noderēs mazgāšana un kompreses no kumelīšu, vijolīšu, rožu ziedlapiņu, piparmētru, lavandas, žeņšeņa saknes, pētersīļu un dillu novārījuma. Vienu ēdamkaroti jebkuras no šīm sastāvdaļām ielej 200 g verdoša ūdens. Iegūtais buljons jāuzstāj 20 minūtes, izkāš, atdzesē.
Taukainai ādai ir piemērots kumelīšu, asinszāles, kosa, pelašķu, ceļmallapu, rudzupuķu, nātru, kāpostu, eikaliptu lapu novārījums.
Normālai ādai jūs varat izmantot gandrīz jebkuru novārījumu, kura pamatā ir ārstniecības augi, jo katrs komponents lieliski baro ādu, piešķir tai veselīgu izskatu.
Atjaunojošās sejas maskas
Sejas maskas parāda lieliskus atjaunošanās rezultātus. Lai pagatavotu mājās gatavotu masku, nepieciešams balts māls un serums. Komponentus atšķaida līdz bieza krējuma konsistencei, uzklāj uz ādas 15 minūtes, pēc tam noskalo ar ūdeni. Ja jums ir sausa āda - pēc šīs procedūras samitriniet seju ar mitrinošu losjonu.
Taukainai ādai varat sagatavot gurķu, citronu un auzu pārslu masku. Sasmalciniet 1 gurķi, pievienojiet 1 tējkaroti citrona sulas un 100 gramus auzu pārslu. Maisījumu atšķaida ar kumelīšu buljonu, sūkalām vai vārītu ūdeni. Uzklājiet uz iepriekš notīrītas ādas 20 minūtes, noskalojiet ar siltu ūdeni.
Masāža, lai uzlabotu ādas struktūru
Jūs varat atjaunot seju ar īpašu masāžu. Tas nodrošina asinsrites normalizēšanos, noņem keratinizētās ādas daļiņas.
Masāža uzlabo ādas elastību, uzlabo krāsu un faktūru.
Divas reizes nedēļā pēc ādas attīrīšanas 2-3 minūtes viegli pavirziet seju ar pirkstu galiem. Labāk ir sākt no pieres, virzienā no uzacīm līdz tempļiem.
Pēc tam mīciet augšējos vaigus no deguna līdz tempļiem. Pēc tam berzējiet vaigus ar plaukstām no lūpām līdz ausīm un ar plaukstas aizmuguri iemasējiet zodu.
Masāžas pēdējais posms ir viegla uzsitiena ar pirkstu galiem pa visu seju.
Masāžas procedūra uzlabo asinsriti un stimulē paša kolagēna ražošanu, palīdz ādas šūnām saņemt noderīgas vielas.
Pīlings efektīvai tīrīšanai
Sejas pīlingu var veikt reizi nedēļā. Lai to izdarītu, jums nav nepieciešams apmeklēt salonus, jo jūs varat veikt šo procedūru mājās. Sejas tīrīšana tiek veikta ar skrubi. Jūs to varat pagatavot pats. Vispopulārākās tīrīšanas sastāvdaļas ir kafija un jūras sāls.
Pievienojiet kafijas biezumiem šķipsniņu sāls, 1 ēdamkaroti olīveļļas, tējkaroti cukura, 2-3 pilienus lavandas eļļas. Maisījumu labi samaisa, uzklāj uz sejas, pēc 10 minūtēm noskalo ar siltu ūdeni. Normālai un sausai ādai sajauciet 1 ēdamkaroti jūras sāls ar olu dzeltenumu un skābo krējumu. Masāža uz sejas, pēc 10-15 minūtēm noskalot. Taukainai ādai skābo krējumu nomainiet ar jebkuru citu fermentētu piena produktu - serumu, kefīru, krējumu ar zemu tauku saturu.
Neaizmirstiet, ka sejas atjaunošana nav iespējama bez izmaiņām uzturā un veselīgā dzīvesveidā. Lai āda būtu jauna un kopta, nepieciešams atteikties no sliktiem ieradumiem, kā arī dažādot uzturu ar vitamīniem un minerālvielām. Uzturā jābūt pārtikas produktiem, kas satur karotīnu, A vitamīnu un šķiedrvielas.